No es tan sano com una ensalada pero, entre las dos opciones, priman las pizzas para las personas preocupadas por su línea. En general, tienen menos calorías y menos grasa, sobre todo, porque no. Si quiere que las razones de salud sean las que pesen en su decisión, también debería seleccionar la pizza, con menos grasas saturadas que la hamburguesa.
En cuanto al valor proteico, ambas. Si es por razones de salud, también deberías elegir la pizza porque tiene menos grasas saturadas que la hamburguesa. De todas formas, en cuanto al valor proteico, ambas andan en las mismas, por su ingrediente común:
Si quieres moderar tu consumo de sal o si tienes problemas de retención de líquidos, te contamos que ambos. En un primer avance diremos que las grasas son más o menos las mismas,. Si comparamos 100 gramos de hamburguesa con 100 gramos de pizza, la primera tiene 295 calorías y la segunda 266.
Sabemos que el número de calorías te iría inclinarte por la pizza, pero esto no es lo único que se debe tomar en cuenta, las grasas también son importantes. Una rebana de pizza solo tendría 10 gramos de grasa, mientras que la haburguesa tiene 100 por ciento más. La pizza podría cambiar su porción calorica, ya que no todas estan hechas.
